香港经济导报江西频道网讯（通讯员梁凤梅）睡眠问题和垃圾围城一样都困扰着现代人，睡眠好坏与居住环境和心理因素有很大关系。为了让社区居民更加了解环境好才能睡眠好，而睡眠好才能更健康，3月21日上午，宜春市秀江街道崔家园社区党群服务站联合市人民医院党员志愿者、守望公益志愿者和社区垃圾分类工作人员一起举行了“规律睡眠，健康未来”活动。

据了解，医生党员志愿边给居民检查边介绍我国成人失眠症状者高达57%，睡眠不好对正常学习、工作、生活造成负面影响，就好比垃圾没分好类就不能更好地焚烧、堆肥。

睡眠好坏与我们的生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯以及居住环境有关，白天尽可能做些户外运动，不要吃兴奋食物以及暴饮暴食等等；睡前洗个热水澡、泡脚或喝点牛奶、蜂蜜水等等，都可以改善睡眠。良好的居住环境也很重要，做好垃圾分类，让空气更新鲜、饮用水更安全，也有助我们的睡眠。

垃圾分类工作人员在一旁热情地告诉居民如何更好地分好类，并给居民提出的垃圾分类问题做了详细回复，分类工作人员还虚心地向医生志愿者请教了相关睡眠问题。

通过此次活动，让居民感受到了社区领导对大家的关心，同时也感悟到：做好垃圾分类，让城市“轻松”一下，摆脱垃圾睡眠，让身心“轻快”起来。居民的身心健康是社区的服务重点，为社区祥和与稳定奠定基础。